Scroll
Подробнее
Бицепс-машина InterAtletika X-Line
Тренажер бицепс-машина относиться к категории базовых тренажеров. Он предназначен для проработки бицепсов. Упражнения на бицепс-машине позволяют укреплять мышцы рук, увеличивать силу мышц, улучшать рельеф тела.Выполняемые с помощью бицепс-машины упражнения позволяют отлично проработать бицепс, изолировав его. Специальные мягкие части обеспечивают хороший упор, позволяют поддерживать правильное положение во время занятий, помогают снизить нагрузку на позвоночный столб спортсмена. Рукояти тренажера вращаются синхронно с рычагом, а потому амплитуда движений максимально приближена к естественной.
Занятия на бицепс-машине обеспечивают изолированную нагрузку на двуглавую мышцу плеча, то бишь бицепс.
На тренажере выполняется сгибание и разгибание рук. Исходное положение – сидя, грудь и локти плотно прижаты к мягкой подставке, ладони на ручках рычага. На вдохе согнуть руки, на выдохе – вернуться и исходное положение. При выполнении разгибания рук не следует отпускать тренажер, необходимо удерживать руки в напряжении.
