Scroll
Подробнее
Разгибание ног сидя InterAtletika X-Line
Тренажер предназначен для развития мышц разгибателей бедра. Использование данного вида оборудования достаточно широко – от спортивной медицины, реабилитационных программ, до профилактических целей. Но основное направление – это тренировка спортсменов, создание гармоничного рельефа тела, борьба с лишними килограммами.Разгибатель бедра оснащен регулируемым сидением и нижней опорной подушкой. Это позволяет принять наиболее правильное и безопасное положение во время выполнения упражнения, исключить возможность получения травмы. Регулировка угла поворота силового рычага позволит выбрать уровень сложности упражнения, который соответствует подготовке спортсмена.
При выполнении упражнения нагрузка акцентируется на четырехглавой мышце бедра (квадрицепс).
С помощью тренажера выполняется сгибание и разгибание ног. Исходное положение – сидя, положение корпуса зафиксировать, взявшись за ручки у основания сидения. Ноги заведены за валик. Выполняется разгибание ног и сгибание. Сгибать ноги до исходного положения следует медленно, не отпуская тренажер, сохраняя напряжение в мышцах.
