Подробнее
Ягодичный мостик InterAtletika Verti
Тренажер "Ягодичный мостик" задействует следующие виды мышц:
- основные мышцы - ягодичные мышцы
- вторичные мышцы - задние мышцы кора, задняя и передняя поверхность бедер, мышцы-разгибатели позвоночника, икроножные мышцы
Подъем таза - самое эффективное упражнение для тренировок ягодичных мышц. Выполнение этого упражнения на тренажере "Ягодичный мостик" позволяет дополнительно увеличить нагрузку на мышцы и более эффективно их обработать.
Несмотря на то, что это довольно простое упражнение, она помогает повысить уровень атлетизма, взрывную силу и значительно улучшить внешний вид ваших ягодиц. Однако, выполнение упражнения на тренажере "Ягодичный мостик" приносит гораздо больше пользы, а именно:
- помогает распределить правильную и равномерную нагрузку на поясничный отдел
- позволяет улучшить результаты в таких упражнениях как становая тяга и приседания
- слабые и неактивные ягодичные мышцы не создают необходимое натяжение бедра и делают невозможным становую тягу надлежащим образом
- в процессе тренировок укрепляется и растет сила мышц, необходимых для динамических кардио тренировок, таких как прыжки и бег
- работа с ягодичными мышцами уменьшает боли в спине - недостаточно тренированные ягодичные мышцы могут быть причиной боли в спине, поскольку нагрузка идет на нижнюю часть позвоночника и появляется боль. Регулярное выполнение упражнения "ягодичный мостик" позволит пробудить ягодичные мышцы и тазовую область.
Профиль: Основной профиль - труба 120х40х3 мм ГОСТ8645 (радиус гиба - внутренний 150 мм), вспомогательный - труба 80х40х3 мм ГОСТ8645
Крепеж: Болты ГОСТ7798, Гайки DIN985, Шайбы ГОСТ11371, ГОСТ6402, Шурупы ГОСТ1144, прочие исходя из конструктивной необходимости
Мягкие части: Высота 70 мм (15 мм фанера + 54 мм ППУ + 3 мм изолон + винилискожа)
Механический фиксатор: Оригинальной формы с алюминиевой рукояткой и логотипом
Рукояти: Оригинальной формы с алюминиевыми втулками и логотипом
