Scroll
Подробнее
Сведение перед грудью/задние дельты InterAtletika X-Line
Тренажер позволяет проработать мышцы плечевого пояса, создать красивый, атлетический силуэт, очертить рельеф мышц, увеличить их массу и функциональные характеристики.Широко применяется тренажер в тренажерных и спортивных залах, в рамках программ подготовки спортсменов разнообразных дисциплин.
Тренажер вмещает в себе большой функционал, так как объединяет два комплекса упражнений на различные мышечные группы – задние дельты и грудные мышцы. Это позволяет комплексно прорабатывать рельеф плеч, формируя идеальное телосложение.
Тренажер можно отрегулировать под параметры пользователя – полностью регулируемое сидение и спинка дает возможность провести тренировку максимально комфортно. Ручки-держатели вращаются, что обеспечивают амплитуду движений, максимально приближенную к анатомической. Кроме того, это важная особенность, так как тренажер транспозиционный.
Тренажер разрабатывает задние пучки дельтовидных мышц при выполнении разведения рук назад и грудные мышцы при выполнении сведения рек перед собой.
При работе с тренажером возможны такие упражнения – сведение рук перед собой и разведение рук назад.
Техника выполнения сведения рук перед собой: сидя, спина опирается на спинку сидения, руки на рукоятях тренажера. Выполнить сведение рук перед собой, затем вернуть в исходное положение.
Техника выполнения разведения рук назад: сидя, грудь опирается на спинку тренажера, руки на рукоятях тренажера. Выполнить разведение рук назад, вернуться в исходное положение.
Работая на тренажере, не следует резко отпускать ручки после сведения/разведения, следует удерживать напряжение в мышцах.
